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2022-12-05T10:47:10+01:00

Velouté de brocolis

Publié par Cicilabel
Velouté de brocolis
Velouté de brocolis
Velouté de brocolis
Velouté de brocolis
Velouté de brocolis
Velouté de brocolis
Velouté de brocolis
Velouté de brocolis

Une délicieuse soupe rapide à préparer et surtout saine .

*Ingrédients:

- 2 oignons 🧅 coupés en morceaux.
- 2 carottes épluchées et coupées en gros morceaux .

- 3 courgettes coupées en morceaux .

- 2 belles gousses d’ail entières 

- 1 feuille de laurier 

- 200 gr de petits pois surgelés ( 1 bol)

- 1 tête ( moyenne) et demi ou 1 grosse tête de brocolis nettoyée et coupée en bouquets 

- 1 cube poulet et 1 cube légumes à l’huile d’olive 

-1/2 cac de  poivre noir 

-3 cas d’huile d’olive 

- 2 cas de persil ciselé 

*Preparation:

- Dans une marmite mettez tous les légumes et épices dans l’eau ( deux doigts plus haut que les légumes) portez à ébullition et cuire au bout de 10 ou 15 minutes incorporez les bouquets de brocolis et l’huile d’olive, continuez à cuire 10 minutes puis otez la feuille de laurier et mixez avec le bras mixeur. C’est prêt ! 
pour les gourmands on peut ajouter à la préparation avant de la mixer deux ou 3 portions de fromage puis avant de servir parsemez d’une cas de concassé de noix . 

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